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“Libérate de la Ansiedad: Estrategias"

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Published on 27-09-2024
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angela chacin
Zulia
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Descripción

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés, pero cuando se vuelve crónica, puede afectar la vida diaria. Los síntomas incluyen nerviosismo, aumento del ritmo cardíaco y dificultades para concentrarse. Es crucial tratar la ansiedad para mejorar la calidad de vida y prevenir complicaciones. Nuestro ebook ofrece estrategias prácticas para manejar la ansiedad, identificar desencadenantes y aplicar técnicas de relajación y mindfulness. ¡Descarga tu copia hoy y comienza tu camino

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